哪种食物补铁还有补锌效果好,因为不想孩子吃药补了。朋友和医生推荐吃鸡肝补铁。
肝脏类都是补血的,菠菜补铁,好多青菜都含铁量高
对呀,吃鸡肝猪肝都可以,还可以把猪肝打猪肝粉给孩子吃。
动物的内脏都有很好的效果,猪肝也可以,菠菜都行的。
鸡内金,鸡肝,猪肝,菠菜,木耳这些都补铁
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