形意拳和八极拳那个容易上手啊那个健身效果明显呀

唯爱小萌宝分类：体育/运动浏览574次 2020-05-02 09:05

血帝LY

采纳率：100% 书童 2020-05-02 13:05

形意拳仅有五种劲，简明朴实，直冲直打，套路虽多，但都没有离开这五种劲，每天只要专练五行拳，略熟套路就可以了，练法不如练功，从练功时间利用率上计算，在单位时间内，数量少，反复练，当然要比繁杂套路招法多而重复演练次数少的演练次数要多，练的次数越多，意识支配动作的训练也越扎实，俗语说：熟能生巧，在搏击时，条件反射就当然敏捷。而且形意拳是在短时间内，便可练成，但在练时，必须是全神贯注一丝不苟地演练。八极拳虽也属于短打拳法的风格，却非常吃功夫。

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寒冰道人
乐帮达人采纳率：50% 书童 2020-05-02 14:05

八极也是内家拳吧，内外兼修
检举 很给力49
qinghuaya
乐帮达人采纳率：0% 书童 2020-05-02 14:05

武术都是用来强身健体的，容易上手应该是八极拳吧，形意拳是内家拳讲究练气比较复杂点！个人感觉先练外家拳，有一定基础和对武术有一定认识了，再去练内家拳这样才会事半功倍！
检举 很给力20

形意拳和八极拳那个容易上手啊 那个健身效果明显呀

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